為什麼孩子長不高？明明睡得很飽，上課卻還是注意力不集中？這份焦慮藏在無數父母心中。隨著美國新版飲食指南公佈，對於「添加糖」的強硬立場引發全球熱議。這次，《媽很想聊》邀請到初日診所王律婷醫師，從生長激素與血糖代謝的科學出發，為家長找出守護孩子健康的關鍵！

明明沒吃很多，體重卻一直往上？年紀到了，身材就是會走樣嗎？許多女性習慣責怪自己不自律、代謝差，其實一切都與荷爾蒙息息相關。這集《媽很想聊》邀請到初日診所王律婷醫師，與同是母親的她聊聊，當我們走過青春期、孕期及更年期，荷爾蒙如何透過「胰島素阻抗」影響女性的一生。

身為父母，我們總習慣為孩子擋風遮雨；身為成人，我們卻常在排山倒海而來的生活壓力面前，感到精疲力竭且焦慮不安。當家長的內在缺乏安定，會如何影響孩子本身的發展？這集《媽很想聊》特別邀請到蒙特梭利專家羅寶鴻老師，聊聊大人怎麼安頓自己，找出那份讓親子關係重獲新生的內在力量。

為什麼孩子就是不愛學英文？身為家長，我們可以如何幫助孩子透過語言學習，具備多元的世界觀？這集《媽很想聊》邀請到台英混血、同時擁有國際影視編劇背景的幼兒英語創意教師 Teacher Lydia，聊聊她如何將「說故事」的專業，帶進幼兒英語教學，也為家長提供在家營造外語環境的靈感。

選幼兒園時要看什麼？參觀幼兒園除了注意裝潢和設備，還可以觀察哪些隱藏細節？這集《媽很想聊》由主持人 Cynthia 和 Diane 分享當初為孩子選校的考量與糾結，並透過內行人經驗談，帶爸媽一起找到最適合孩子與家庭的園所。

為何有些人明明沒做錯事，卻讓你莫名反感？為何人到中年，心底總是浮現揮之不去的無力感？原來這些使人困惑的情緒與生命瓶頸，都和「內在陰影」有關！這集《媽很想聊》邀請到諮商心理師及暢銷書作家鐘穎老師，用白話又有溫度的語言，拆解深奧的榮格心理學，讓你學會與陰影共處，活出真實自我。

我的孩子行為正常嗎？需要接受早療嗎？帶孩子尋求專業診斷，是否為他貼上了洗不掉的標籤？身為父母，我們總在「觀察等待」與「及早診斷」間苦苦掙扎。這集《媽很想聊》邀請到日本作業療法士及職能治療師林欣誼，帶爸媽用「凸凹」視角看待孩子的發展曲線，提供孩子符合發展階段的支持。

孩子滿2歲之後，許多家長就開始焦慮要幫孩子選什麼學校。究竟公立、非營利、教保中心和準公共幼兒園有何不同？它們的申請時間、申請資格和補助金額又有哪些差異？這集《媽很想聊》Podcast邀請到台北市興福非營利幼兒園的花花園長來幫爸媽搞懂複雜名詞，告訴大家這張「入學地圖」該怎麼走，讓家長不再因為資訊落差而錯失權益！

婆媳問題是關係中的深水區，有時婆婆一個微妙的眼神、媳婦一個沈默的轉身，空氣中的隱形張力，就連孩子都能敏銳察覺。婆媳問題究竟怎麼解？為何衝突總在婆媳之間？婆媳問題鬧到快離婚怎麼辦？這集《媽很想聊》Podcast 將引導婆婆、媳婦與先生在關係中畫出界線，找到和諧的相處方式。

你知道孩子能偵測成人的狀態、感受環境能量嗎？在蒙特梭利教育中，爸媽、老師與孩子都是學習者，若成人處於混亂或焦慮，孩子也無法充分發揮內在潛能。這集《媽很想聊》Podcast 介紹了蒙特梭利的「內在三角」，幫助你練習轉化，回歸完整的內在狀態。

為什麼大寶很乖，二寶老是講不聽？明明都用同一種方法教啊！許多爸媽往往將孩子的表現視為教養結果，直到生了那個怎麼都哄不睡、對新環境極度抗拒的二寶，才相信「天生氣質」真的存在！這集《媽很想聊》Podcast 帶你認識孩子的「原廠設定」，一起減輕育兒焦慮。

「他很聽媽媽的話，很孝順。」戀愛初期，這句話往往被視為伴侶顧家的優點；步入婚姻後，卻可能變成一場惡夢？你是否遇過凡事聽從媽媽意見的對象，總覺得不被支持？這次《媽很想聊》Podcast 將深入探討現代婚姻的隱形殺手「媽寶男」，帶你釐清孝順與依賴的界線，找到與伴侶共處的智慧。

在育兒教養中，許多父母都希望培養出高 EQ（情緒智商）孩子。然而，當他們情緒低落時，你是否也常說「勇敢一點」、「沒什麼好哭的」，為孩子帶來不被理解的壓力？這次《媽很想聊》Podcast 將引導家長扮演孩子的「情緒教練」，帶孩子認識、表達情緒，進一步深化親子關係。

婆媳不合，找丈夫抱怨；情侶吵架，找朋友訴苦……。在家庭或群體中，你曾被捲入不屬於自己的衝突嗎？這正是心理學家 Murray Bowen 所提出的「三角關係」概念：當兩人關係緊張時，會自然尋求第三方緩解焦慮。然而，三角關係究竟是如何形成？當三角關係僵化，會成為家庭問題的根源嗎？

每個孩子的學習故事，都從一次次「選擇」開始：要走熟悉的道路，還是探索新的可能？對許多家庭來說，決定是否投入實驗教育，不只是對學校的挑選，更是對生活方式與親子關係的重新設計。

身為家長與老師，我們期許給孩子更美好的世界，並透過教養引導他們邁向幸福。但當整個社會都在為企業營收成長、國家 GDP 攀升喝采，這種不斷追逐的壓力，是否也複製到孩子的教育上了？這次《媽很想聊》Podcast 從蒙特梭利視角出發，提醒大家：成長可以注重和諧與平衡，而不是以犧牲下一代環境為代價。

當育兒壓力長期累積，不再只是偶發的疲累，你是否也曾懷疑自己不是稱職的父母？這種現象有個專有名詞叫「親職倦怠」，大家常聽到工作倦怠，其實親職倦怠同樣普遍，卻常因羞愧而被忽視。這次《媽很想聊》Podcast 想與大家聊聊親職倦怠的現象、成因，以及當父母快撐不下去時該如何自救。

有些孩子在傳統教室裡總是顯得局促，彷彿少了什麼空間可以伸展自己的好奇心。也有家長在經歷無數次的校園座談後，仍覺得現有的學校很難對應孩子獨特的節奏。於是，他們決定不再只是在現有體制裡尋找容身之處，而是親手打造一種屬於家庭的學習樣貌。共學團和在家自學，就是在這樣的初衷下誕生的選擇。

「一人吃，兩人補」——許多媽媽在懷孕時，總會被叮嚀多吃一點、補一點，好讓肚子裡的寶寶更健康；哺乳期的媽媽也會被建議吃得豐盛一點，奶水才會營養。但其實，重點從來不是「吃多」，而是「吃對」。

除了政府主導的公立實驗學校之外，還有一條路是由民間機構或教育團體創辦的私立實驗學校與機構辦學。這類型的教育機構往往理念鮮明、風格獨特，也正回應了社會對教育多元化的期待。

為什麼我的孩子不愛讀書？是不努力，還是大腦卡住了？隨著孩子成長、升學，這份焦慮藏在無數父母心中。這次，《媽很想聊》Podcast 邀請到精神科馬大元醫師，同時也是四個孩子的父親，一起從腦科學出發，為家長找出那把解鎖孩子學習開關的鑰匙。

當我們談到「實驗教育」，許多人腦中浮現的也許是某種「另類」的、民間辦理的小型學校。但你知道嗎？台灣的許多公立學校也正透過「實驗教育」的方式，嘗試擺脫傳統體制的框架，創造更多元、以學生為中心的學習場域。

當社會快速轉變，教育也不再是過去那套「一體適用」的製造機器。越來越多家長開始關注「實驗教育」這個選項——但你真的了解什麼是實驗教育嗎？

為何孩子會有現在的個性？我們的情緒反應、與世界的互動模式，又是何時開始形成？答案就是 0-3 歲，人格發展的關鍵起點。在這階段，孩子每一次體驗、每一次被回應，都在建構看待自己與世界的基礎。這次《媽很想聊》Podcast 邀請 AMI 國際蒙特梭利協會 0–3 歲培訓師——馬毓鴻老師，一起從蒙特斯梭利視角，探索成人如何成為孩子生命中的養分。

「一人吃，兩人補」——許多媽媽在懷孕時，總會被叮嚀多吃一點、補一點，好讓肚子裡的寶寶更健康；哺乳期的媽媽也會被建議吃得豐盛一點，奶水才會營養。但其實，重點從來不是「吃多」，而是「吃對」。

在教養孩子的過程中，家長可能會產生某種無力感——明明自己努力教養、給予資源，孩子卻表現出叛逆、不合作，甚至和我們期待的樣子大相逕庭。《媽很想聊》這次邀請到「青少年表演藝術聯盟」（簡稱青藝盟）的創辦人余浩瑋，來分享戲劇如何改變孩子的生命。

在我們所處的社會文化中，「婚姻」被視為一種理所當然的成人儀式，也被認為是對家庭、社會負責的象徵。然而，當關係失衡、心靈枯竭時，離婚不再只是關係的終點，更可能是一段全新的生命旅程的開始。

小孩一直哭、吃飯坐不住、容易爆走……，是許多家長最頭痛的日常。孩子講不聽，是故意唱反調，還是有其他原因？在蒙特梭利教育中，成人的身心狀態，會影響他們採取的教養方式，牽動孩子的身心發展。同樣地，孩子的行為，也會反過來影響成人的心理健康。親愛的照顧者，你還好嗎？

面對孩子怕打針、不刷牙、學習容易分心，許多家長感到挫敗，其實孩子的行為，往往反映出家長的情緒與互動方式。這次《媽很想聊》Podcast 邀請擅長從孩子角度出發，解讀親子關係的黃瑽寧醫師，分享他如何運用有趣的溝通、情緒教養方法，協助孩子養成健康習慣，讓父母走得更輕鬆！

你曾有這樣的想法嗎：當我年薪破百萬、當我小孩長大獨立、當我退休後，我一定會過得比現在更快樂！人生有目標，是一件好事，但如果這個目標，讓我們一直處在壓力臨界點，忽視了家人、孩子甚至健康，那是否有點本末倒置？