什麼是正念育兒（mindful parenting）？許多人以為這樣的教養方法，代表我們必須「正向的」或「正確的」育兒，其實，「正念減壓法」發明人 Jon Kabat-Zinn 醫師曾解釋∶「正念，是以一種不加批判的態度，刻意留心、覺察當下。」也就是更有意識去看見此刻的狀況，讓自己不被情緒帶著走。

你聽過 flow（心流）嗎？心理學家及教授米哈里．契克森米哈伊提出，「心流」是指我們在做某件事時，進入一種全神貫注、失去時間感的狀態，不會受外在發生的事影響而分心。我們可以怎麼進入心流？蒙特梭利環境，又對心流有什麼幫助呢？

在蒙特梭利教育裡，成人扮演的角色，是協助孩子在適合的環境中自然發展、學習獨立，並從過程獲得自我滿足與尊嚴，定義了內在心靈對兒童教育的重要性。那成人可以如何為孩子預備完善的蒙特梭利環境呢？

每個孩子從出生起就帶著無限發展的潛能，也是自己生命的主導者，許多成人卻認為，分析能力不足、無法有意識達成目標的孩子，不是獨立的個體。其實孩子的內在，都有專屬自己獨特的特徵與規律，協助指引他們從事自我發展…

說到「完美」的孩子，你腦袋浮現什麼畫面？是順從、獨立、負責，還是成熟會思考？其實，對完美有過度欲望，就可能成為正常發展的阻礙。當成人對孩子有期待甚至權利的掌控，只要「自尊」受威脅，成人也會孕育「憤怒」，而無法好好欣賞眼前的孩子……

身為家長，你是否想過，孩子第一次上小學或幼兒園時，為何他們會哭泣或鬧脾氣？原來，對孩子來說，父母是主要照顧者，也是他們的全世界。如果沒妥善處理好分離的焦慮，讓孩子知道分開「不是永遠的」，就可能會影響到他們的心理….

在成人給予孩子自由前，首先要讓孩子學會獨立，並支持他們發展做選擇的獨立能力，孩子才可以得到真正的自由，但若父母還沒協助孩子，就提供孩子依照自己選擇而行動的自由，對孩子來說，反而是一種危害，這是因為自由和放縱可能僅是一線之隔。

談到自由，有人覺得那代表「隨心所欲不受控制」、「想做什麼就做什麼」。在傳統定義下，自由也被認為是從壓抑與紀律中釋放。然而，讓孩子擁有無限自由，可能會產生什麼影響？你看過新聞報導上 18 歲或未滿 18 歲的青少年大量喝酒、使用毒品、翹課等行為嗎？

對於 0-6 歲的孩童身心發展，蒙特梭利醫師曾提出「吸收性心智」的概念，她認為，孩子在 0-3 歲時，需發展 5 個讓人類異於其他物種的特質，這些特質就如同「心靈器官」，缺一不可，若發展不完全，後續生存便會受到挑戰。這 5 個心靈器官分別為：語言、動作、智慧或智力、意志力，以及情緒。

每個人都有一種內在運作模式，大家知道嗎？像慣性運作軌跡，每個人內在獨特的運作模式，都深深影響著我們與他人的互動關係，包含親子、同儕、愛情、夫妻等關係，而心理學家稱之為：依附理論。

相信家裡不只一個孩子的爸爸媽媽，都曾有過「還好不只生一個小孩」的念頭，原因是希望孩子們能互相照顧陪伴。同樣的，超過一個孩子的生活，也時常伴隨著「可以不要再吵了嗎？」的怒吼。到底手足間哪來那麼多的埋怨跟憤怒？他們可以相親相愛嗎？

在傳統的家庭觀念中，男主外、女主內，彼此責任分工清楚。但隨著時代變化，工作、家庭與生活型態融合，有時爸爸出門前要處理孩子早餐，有時媽媽遠距開會完才能去買菜，角色界線的模糊時常讓人分身乏術。究竟要如何在職場與家庭間達到身心平衡？

「在家蒙特梭利」的概念，並不是指在家複製一個教室的環境，而是將蒙特梭利理念帶入日常，作為成人與孩子的精神引導。那我們該怎麼在日常生活中「蒙特梭利」呢？

有許多家長在孩子讀了蒙特梭利學校，或了解蒙特梭利理論後，心裡都有類似的疑問：「我很喜歡蒙特梭利理念，也想在家中延續這個教養方式，那是否需要把家布置成教室那樣？」