【聊關係】
爸爸媽媽是孩子人生中第一個，也是最親密的關係者，一言一行，都在無形中影響著孩子。用心於孩子教育與教養之餘，爸爸媽媽也必須對自己有所關照——在愛孩子前，請爸爸媽媽，也別忘記「愛自己」。
【聊關係】由媽很想聊 Diane 企劃，希望幫助爸爸媽媽更認識自己，找到與自己、與家人、與朋友、於職場…更好與更自在的相處；讓人生中的各種關係，如紅酒般，越陳越香！
我在成為媽媽前，做的是家庭教育的工作，曾帶領過夫妻成長團體、陪伴過新婚夫妻、新手父母…很慶幸我的工作與生活一直是息息相關。在這段經歷中，我曾看見許多夫妻與父母的焦慮及衝突，我無法避免這些狀況發生，但至少我們可以先做好準備，在它發生後我們如何面對。
幸福是不是真能掌握在自己手上？滿意度高的婚姻真的就較少衝突嗎？婚姻需要刻意經營嗎？就讓我們一起來聊聊「關係」這件事，聊夫妻關係、伴侶關係、親密關係，也希望這些內容，能夠為需要的人有所幫助！
— Diane
前陣子藝人婚內出軌事件，引起了很多討論。不管是譴責、同情，還是單純的好奇，每個人似乎都從自己的角度去看這件事。這件事其實讓我想到兩個面對愛情，更深的問題——當我不愛了，我該怎麼辦？
最近 Diane 追了一部韓國真人秀，是 Netflex 的「母胎單身戀愛大作戰」，找了一群沒有談過戀愛的年輕男女，透過共同生活一週，尋覓他們可能的 Mr. Right。其中一位男士問：關係當中，到底是 0 到 1 比較容易？還是 1 到 5 比較容易呢？這個提問讓我聯想到「一見鍾情」與「日久生情」的差異。
2023 年，《媽很想聊》Diane 去美國進修兩個多月後，開始對婚姻關係有了不同反思。自從那次短期的「拋夫棄子」經歷，她以一顆感恩的心，鼓勵先生有機會就去享受短期的一人世界。去年 11-12 月，Diane 的先生有了前往國外的機會，說長不長，也就半個月的時間，她開始度過一段偽單親生活 ......
2023 年，《媽很想聊》Diane 去美國進修兩個多月後，開始對婚姻關係有了不同反思。自從那次短期的「拋夫棄子」經歷，她以一顆感恩的心，鼓勵先生有機會就去享受短期的一人世界。去年 11-12 月，Diane 的先生有了前往國外的機會，說長不長，也就半個月的時間，她開始度過一段偽單親生活 ......
最近我在 Psychology Today 看到一篇文章，篇名是 “The Key to a Lasting Relationship: It's Not Love”，我把它翻譯成：維繫關係的關鍵不是愛，怎麼可能呢？除了愛之外，如何才能維持一段浪漫的愛情呢？
上一次我們以家庭系統理論的觀點，提到家庭是一個情緒單位，家庭中的每個人的情緒都相互連結，這代表了在我身上發生的事情，影響我的情緒開心或不開心，都可能影響我的其他家人，而我也會因為其他家人的情緒而被牽引...
上一集的【聊關係】中，我們提到在一段親密關係裡，如果伴侶之間的界限是模糊的、不健康的，那對關係來說將會很有挑戰。如果你常覺得在關係裡面迷失了自我、常感受到不被尊重，那或許是很好的契機，來為我們的親密關係做一次健檢，重新建立關係的界限。
上一集的【聊關係】中，我們提到在一段親密關係裡，如果伴侶之間的界限是模糊的、不健康的，那對關係來說將會很有挑戰。如果你常覺得在關係裡面迷失了自我、常感受到不被尊重，那或許是很好的契機，來為我們的親密關係做一次健檢，重新建立關係的界限。
在親密關係當中，有一個詞叫做 boundary ，界線。如膠似漆、形影不離、毫無保留的互動模式，可能都讓親密關係毫無界線。兩個人如同「生命共同體」，可以毫無保留地分享任何事，很多東西也不再區分你的或我的。看似甜蜜蜜的愛情，或許有人會羨慕、有人會抗拒，但你們知道嗎，在離婚律師的觀察數據中，這樣的愛情，反而很難走得長遠。
在家庭生活中，有許多不同的關係，有夫妻關係、親子關係、姻親關係、代間關係，大家知道哪一種關係最能預測家庭的滿意度嗎？我最近看見中研院有一份研究報告指出，婚姻效能最能預測家庭生活滿意度，所以如果我們想要家庭幸福與美滿，絕對不能忽略婚姻關係，所以這次就來來聊一聊這個有趣的研究發現，以及該如何增加我們的婚姻效能吧！
在上一集【聊關係】中，我們提到美國心理學家 Dr. Robert Sternberg 教授提出的「愛情三角理論」，他提出愛情的重要三個成分，分別是親密、激情與承諾，這三個成分在愛情當中的比例關係，又可以區分成七種不同的愛情，我們這次就來聊聊，是哪七種不同的愛情模式，而你的又是哪一種呢？
不知道大家有沒有追「車真淑」這部韓劇，她的丈夫在她為這個家庭犧牲奉獻的時候不珍惜，在職場搞外遇，到了車真淑開始尋覓自己的人生意義，離開家一段時間，先生開始發現生活沒有太太不行…
不知道大家有沒有追「車真淑」這部韓劇，她的丈夫在她為這個家庭犧牲奉獻的時候不珍惜，在職場搞外遇，到了車真淑開始尋覓自己的人生意義，離開家一段時間，先生開始發現生活沒有太太不行…
不知道大家有沒有追「車真淑」這部韓劇，她的丈夫在她為這個家庭犧牲奉獻的時候不珍惜，在職場搞外遇，到了車真淑開始尋覓自己的人生意義，離開家一段時間，先生開始發現生活沒有太太不行…
在關係衝突時，你我可能會使用的一種策略 忍，其實這在華人的婚姻與家庭關係當中並不少見，我的成長過程當中，也從媽媽的口中聽到過，家和萬事興、忍一下就過了。不過 忍一時風平浪靜、退一步海闊天空，真的是這樣嗎？
上週是情人節，不知道大家有沒有去過節呢？我結婚這八年間，不管明示或暗示希望先生在這一天可以有點表示，但就如同玩吃角子老虎機，運氣好時，我會得到幾顆金莎巧克力，當然運氣不一定年年有，當什麼都沒有的時候，就像今年，工作與家庭的需求忙完後已經十點，我老公會送我一句安慰「你不是情人是老婆。」
在人與人相處的過程當中，你認為什麼是讓關係品質好的關鍵因素之一呢？我想，如果答案是溝通，應該很多人也會認同。那溝通的目的又是什麼呢？曾經，我認為溝通的目的是在取得彼此的共識，夫妻間要有共識，擬定家庭方向才能同心攜手向前。那要如何才能好好溝通已取得雙方共識呢？
