在育兒教養中，許多父母都希望培養出高 EQ（情緒智商）孩子。然而，當他們情緒低落時，你是否也常說「勇敢一點」、「沒什麼好哭的」，為孩子帶來不被理解的壓力？這次《媽很想聊》Podcast 將引導家長扮演孩子的「情緒教練」，帶孩子認識、表達情緒，進一步深化親子關係。

當育兒壓力長期累積，不再只是偶發的疲累，你是否也曾懷疑自己不是稱職的父母？這種現象有個專有名詞叫「親職倦怠」，大家常聽到工作倦怠，其實親職倦怠同樣普遍，卻常因羞愧而被忽視。這次《媽很想聊》Podcast 想與大家聊聊親職倦怠的現象、成因，以及當父母快撐不下去時該如何自救。

「一人吃，兩人補」——許多媽媽在懷孕時，總會被叮嚀多吃一點、補一點，好讓肚子裡的寶寶更健康；哺乳期的媽媽也會被建議吃得豐盛一點，奶水才會營養。但其實，重點從來不是「吃多」，而是「吃對」。