為什麼大寶很乖，二寶老是講不聽？明明都用同一種方法教啊！許多爸媽往往將孩子的表現視為教養結果，直到生了那個怎麼都哄不睡、對新環境極度抗拒的二寶，才相信「天生氣質」真的存在！這集《媽很想聊》Podcast 帶你認識孩子的「原廠設定」，一起減輕育兒焦慮。
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什麼是天生氣質？
天生氣質（Temperament）並非玄學，根據 2002 年的研究，天生氣質是指孩子在面對外在刺激時，其情緒、動作、注意力、反應、行為及專注力調節模式等差異。
簡單來說，天生氣質就是孩子對生活體驗的直覺反應。例如：當幼兒園發生地震時，有的孩子驚慌大哭，有的卻異常鎮定；或當爸媽生了大寶，發現他有餵食、睡眠適應問題，二寶卻都沒有，但又出現新的挑戰等，這都是天生氣質使然。
而孩子後天經歷的人生體驗，又會回頭影響天生氣質的發展，導致先天與後天交互影響。例如：孩子天生氣質困難的母親容易有「低自我效能感」，導致媽媽對孩子的需求較不敏感。因此，心理學家 Bell、Thomas 與 Chess 提出了「適配良好度」，他們認為，育兒的重點不在於改變氣質，而在於環境與教養方式是否能與孩子的氣質適配。
育兒的重點不在於改變孩子的天生氣質，而在於環境與教養方式是否能與孩子的氣質適配。
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9 大氣質面向：看懂孩子的獨特光譜
為使爸媽更了解天生氣質的面向，Thomas 與 Chess 歸納出 9 大重點。每個孩子都落在這些光譜的兩端或中間，組成獨一無二的個性：
活動量：指孩子醒來與睡眠時的活動量、節奏快慢。有的孩子睡覺會踢被子、動來動去（高活動量）；有的則能安靜坐著玩很久、活動範圍不大（低活動量）。
規律性：指孩子在日常作息安排上的可預測和穩定性。有的孩子像是內建鬧鐘，餓與睡都很固定（高規律性）；有的孩子每天作息都不一樣（低規律性）。
趨避性：指孩子遇到新體驗的反應。有些孩子在新環境會開心地探索（接近）；有些則會躲在媽媽身邊觀察，容易拒絕新事物（退縮）。
適應性：指孩子適應新環境或作息的速度。有些孩子從 2 個小睡改成 1 個小睡很困難；有些孩子很快就能接受小睡時間變化。
敏感度：指孩子對外界刺激的敏感程度。有些孩子對不喜歡的食物有強烈反應，會吐出或把臉皺起來；有些孩子更能接受大部份的食物，包含不是特別喜歡的食物。
情緒傾向：指的是最能代表孩子的情緒。有些孩子經歷吃飯、小覺、洗澡等小事，容易哭泣或生氣；有些孩子遇到大部分生活瑣事，都會保持正向反應。
反應強度：指孩子對發生在自己身上的事情，會使用多少能量反應。有些孩子開心時會大聲敲打玩具，不開心就大聲哭；有些孩子會安靜地玩，不開心時輕輕哭。
分心度：指孩子專注時是否容易被外在動靜打斷。有些孩子很容易轉移注意力，放下原本在玩的物品；有些孩子不受外在打擾，離開後會重複回去玩同一件物品。
注意力廣度與持續性：指孩子專注於目標的持續性。有些孩子會重複嘗試就快拿到的玩具，堅持做一件困難的事；有些孩子則嘗試幾次就放棄，很快換玩具。
有些孩子開心時會大聲敲打玩具，不開心就大聲哭；有些孩子會安靜地玩，不開心時輕輕哭。
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天生氣質可以改變嗎？從對抗轉為引導
許多父母擔心：我的孩子天生氣質是「困難型」，會不會一輩子都難搞？事實上，氣質並非一成不變。研究顯示，天生氣質會隨著時間、經驗與教養的介入而產生變化。
因此，孩子的天生特質是起點，但不會是終點。有心理學家在 1994 年發表一項經典研究，邀請 50 位擁有「易焦躁氣質」幼兒的母親，接受為期三個月的訓練，學習如何正確解讀訊號、安撫並回應孩子。相較於沒受訓的對照組，結果驚人：
9 個月大時：受訓組母親的孩子更願意探索、哭鬧明顯減少，認知能力更強。
12 個月大時：有 68% 孩子展現出安全依附關係，遠高於未受訓對照組的 28%。
24 個月大時：受訓組的母親更能接納孩子、回應性高。
3 歲時：受訓組的孩子展現出較好的合作與社交能力。
由此可知，即便孩子的天生氣質是困難型，爸媽若調整教養策略，依然能建立安全的依附關係。當我們不再執著於「為什麼他不能像哥哥一樣乖」，開始思考「適合弟弟的教養方式是什麼」，育兒壓力便會轉化為支持的力量。
天生氣質不是為了幫孩子貼標籤，而是看懂孩子的需求。
文字編輯／詹玟諭
本文整理自【小短篇 EP.47 孩子的天生氣質 (上)】，歡迎前往收聽更多精彩內容！
參考資料
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Yilmaz, E. (n.d.). Temperaments: Definition, examples, and types. The Berkeley Well-Being Institute.