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選擇離婚，不代表否定曾經的愛

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對談人／媽很想聊 Cynthia、占星諮詢師詹牧澄

在我們所處的社會文化中，「婚姻」被視為一種理所當然的成人儀式，也被認為是對家庭、社會負責的象徵。然而，當關係失衡、心靈枯竭時，離婚不再只是關係的終點，更可能是一段全新的生命旅程的開始。《媽很想聊》這集訪談中，占星諮詢師詹牧澄，她同時也是「單親無懼」這本書的作者，分享了自己從婚姻走向單親生活的經歷，提供一個嶄新的視角——如何在關係破裂中找到自我、照顧孩子，並重新建構與人生的連結。

(Photo by cottonbro studio: https://www.pexels.com/zh-tw/photo/4098224/)

詹牧澄


占星諮詢師、單親媽媽。致力於透過星象的指引，協助父母與孩子建立更深層連結，解析親子衝突背後的星象原因，提供實用建議。善於結合個人經驗與占星學，於臉書粉專【牧澄占星教養哲學】分享母女生活點滴，以及占星學在生活中的應用。

關係的聚散，由自己決定


「多數人認為離婚要有正當理由，像家暴或外遇。可如果對方是一個好爸爸、顧家的人，還能離婚嗎？」牧澄提問，也道出無數人心中的掙扎。當婚姻中並沒有「劇烈傷害」時，許多人反而會自我懷疑，質疑自己是不是太不知足，太自私。

然而，真正促使她踏出這一步的，是身心的病痛與精神的崩潰：「我們的婚姻關係讓彼此都走向憂鬱、失控，甚至有自毀傾向。那不是愛的模樣。」當她決定離婚時，社會主流的「勸和不勸離」聲音不曾間斷，但她意識到：「我再不選擇自己，我就會失去自己。」

這句話點出了關係教育中甚少被討論的一個主題——離婚。選擇離婚，不代表否定曾經的愛，而是誠實面對當下的痛苦與限制，並對自己的人生負起責任。

孩子的需求，不是「完整家庭」的幻影

(Photo by Vika Glitter: https://www.pexels.com/zh-tw/photo/1648396/)

父母在離婚時最糾結的往往是孩子。「孩子還這麼小，他懂嗎？會不會以為爸爸不見了？」牧澄提到，自己在女兒四歲時離婚，比起直接說「爸爸媽媽離婚了」，她選擇先從生活的變化開始說起：「以後爸爸會有一個新家，除了媽媽家，妳還多了一個地方可以玩。」這種正向建構的方式，讓孩子逐步接受並適應父母角色的轉變。

牧澄強調：「離婚不代表放棄家庭，我結束的是夫妻關係，不是親子關係。我們仍然是她的爸爸和媽媽，只是換了一種形式陪伴她長大。」家庭的核心不在形式，而在於關係是否真誠、有愛與尊重，而這些原則並不會因為離婚就改變，也因此在孩子面前，家長雙方也還是要互相尊重、友善對待，除了作為孩子的示範之外，也避免傷害孩子的自我認同，正如牧澄所說：「孩子的一半來自爸爸，一半來自媽媽。當你攻擊其中一方，就是在攻擊孩子的一部分。」

把自我放回順位第一，是對孩子最深的愛

(Photo by Abdurrahim Israfilov: https://www.pexels.com/zh-tw/photo/32325688/)

離婚後，單親生活帶來的現實挑戰不容小覷。許多單親媽媽為了孩子，選擇把自己排到最後，身兼數職、幾近耗竭。然而牧澄認為：「真正愛孩子，不是把他排在最前，而是自己要先健康的活著。」這並不是自私，而是一種成熟的責任。

她引用心理學家榮格的觀點：「我們一生的功課，就是與內在連結，成為完整的個體。」她也提到，學習與成長是對自己最大的溫柔：「我們無法預知所有問題，但可以透過學習，打開視角，從不同經驗中看見自己真正的需求。」當我們學會傾聽自己內在的聲音，我們才有能力去傾聽孩子、理解伴侶，並從混亂中找回平靜。

讓關係成為自我覺察的練習場

(Photo by Анастасия Триббиани: https://www.pexels.com/zh-tw/photo/9421860/)

牧澄用自己的生命歷程，展現了一種新的「關係教育觀」——離婚不再是破碎的代名詞，而是一場誠實對話的起點：「人生不是為了活成社會典範，而是要忠於自己。」引導孩子與大人重新理解「關係」的本質也是重要的課題，關係並不是控制與犧牲，而是合作與覺察；不是走到盡頭就是失敗，而是在其中學會了什麼，這才是一段關係價值的所在。

面對生命的難題，我們不必急於找「對錯」，而應學習如何自處，如何接住彼此的情緒與傷痛。當我們能勇敢做出選擇，照顧好自己，自然就能給孩子最真實的示範：不管做出什麼選擇，我們永遠都值得被愛。



文字編輯／蔡伃婷