與我們相伴終生的伴侶，雖是最靠近彼此的人，卻可能與我們來自不同家庭、成長歷程，承襲了不同價值觀、信仰及行為模式，造成彼此對於關係中許多的習慣認知，也容易有所衝突…

現代大眾對教養的關注，除了養育孩子的方式，也漸漸更著重在討論「父母」本身。如果父母沒準備好自己的內心，學會再多教養方法，仍可能充滿挫折與懷疑 ......

在生活裡遇到困境或傷痛時，有一種父母或親友的安慰是：「凡事往好處想」、「事情可以更糟」、「我們應該感恩」等富含正向思維或情緒的說詞，那也常被認為可以幫助自己或孩子度過難關。但我們能接受自己不 OK 嗎？可以讓其他人知道自己不 OK 嗎？

每個人都有一種內在運作模式，大家知道嗎？像慣性運作軌跡，每個人內在獨特的運作模式，都深深影響著我們與他人的互動關係，包含親子、同儕、愛情、夫妻等關係，而心理學家稱之為：依附理論。

每個人的原生家庭，或多或少都會影響到我們內心的感覺，以及我們與他人之間的關係。像是大家可能都聽過：「我們在一起這麼久，你應該知道」，或「你怎麼會不懂我的感受」等話語。然而，仔細想想就能明白，如果對方沒有經歷同樣的感受，又怎麼能要求對方同理同一件事呢？

母愛不是無條件的嗎？如果你也曾懷疑過「我愛不愛我的孩子」，先別急著否定自己。事實是，沒有一位母親缺乏母性，但在被自己經歷的創傷與匱乏感壓垮時，卻可能導致母性無法正常發揮。