什麼是正念育兒（mindful parenting）？許多人以為這樣的教養方法，代表我們必須「正向的」或「正確的」育兒，其實，「正念減壓法」發明人 Jon Kabat-Zinn 醫師曾解釋∶「正念，是以一種不加批判的態度，刻意留心、覺察當下。」也就是更有意識去看見此刻的狀況，讓自己不被情緒帶著走。

你聽過 flow（心流）嗎？心理學家及教授米哈里．契克森米哈伊提出，「心流」是指我們在做某件事時，進入一種全神貫注、失去時間感的狀態，不會受外在發生的事影響而分心。我們可以怎麼進入心流？蒙特梭利環境，又對心流有什麼幫助呢？

對新生兒來說，一對父母代表了人類社會的基本樣貌，透過觀察、吸收，孩子可以從父母身上獲得完整的人類特質。因此，為孩子預備良好的心理與社交環境，是父職、母職不可或缺的重要任務。

在嬰兒的發展過程中，他必須經歷多個與主要照顧者的重要分離，這些分離，其實皆是建立連結與依附的契機，更成為個體獨立發展的全新轉捩點。

在蒙特梭利教育裡，成人扮演的角色，是協助孩子在適合的環境中自然發展、學習獨立，並從過程獲得自我滿足與尊嚴，定義了內在心靈對兒童教育的重要性。那成人可以如何為孩子預備完善的蒙特梭利環境呢？

每個孩子從出生起就帶著無限發展的潛能，也是自己生命的主導者，許多成人卻認為，分析能力不足、無法有意識達成目標的孩子，不是獨立的個體。其實孩子的內在，都有專屬自己獨特的特徵與規律，協助指引他們從事自我發展…

常常被列為一種「和平教育」的蒙特梭利，是如何看待教育與和平的關係呢？蒙特梭利教育中有哪些方法，可以達到和平，並對個人、人類與社會有最好的發展？

情緒有時會顛覆我們的善意。師生關係好壞與否，會影響教學品質，就如同親子關係，會直接影響到我們的育兒生活，當彼此有了愈來愈多互動，感受與情緒也會隨之產生。因此，成人在與孩子的關係中，能否「真實」或「真誠」，才是關係的重點。

人在生活當中擁有「選擇」，就代表我們相信可以透過自己的力量，為人生或環境創造改變。然而，當你逐漸控制人生，你會發現，其實人生也反過來在控制你 ......當種種失控的念頭佔據了我們的大腦，到底要怎麼跳脫這種無止盡的追求？

說到「完美」的孩子，你腦袋浮現什麼畫面？是順從、獨立、負責，還是成熟會思考？其實，對完美有過度欲望，就可能成為正常發展的阻礙。當成人對孩子有期待甚至權利的掌控，只要「自尊」受威脅，成人也會孕育「憤怒」，而無法好好欣賞眼前的孩子……

身為家長，你是否想過，孩子第一次上小學或幼兒園時，為何他們會哭泣或鬧脾氣？原來，對孩子來說，父母是主要照顧者，也是他們的全世界。如果沒妥善處理好分離的焦慮，讓孩子知道分開「不是永遠的」，就可能會影響到他們的心理….

在成人給予孩子自由前，首先要讓孩子學會獨立，並支持他們發展做選擇的獨立能力，孩子才可以得到真正的自由，但若父母還沒協助孩子，就提供孩子依照自己選擇而行動的自由，對孩子來說，反而是一種危害，這是因為自由和放縱可能僅是一線之隔。

談到自由，有人覺得那代表「隨心所欲不受控制」、「想做什麼就做什麼」。在傳統定義下，自由也被認為是從壓抑與紀律中釋放。然而，讓孩子擁有無限自由，可能會產生什麼影響？你看過新聞報導上 18 歲或未滿 18 歲的青少年大量喝酒、使用毒品、翹課等行為嗎？

對於 0-6 歲的孩童身心發展，蒙特梭利醫師曾提出「吸收性心智」的概念，她認為，孩子在 0-3 歲時，需發展 5 個讓人類異於其他物種的特質，這些特質就如同「心靈器官」，缺一不可，若發展不完全，後續生存便會受到挑戰。這 5 個心靈器官分別為：語言、動作、智慧或智力、意志力，以及情緒。

人類傾向，是蒙特梭利每個發展階段，都一定會出現的關鍵字，它攸關於我們要採取什麼樣的行為，來滿足不同需求的內在動力。而蒙特梭利醫師的研究發現，6 歲前是養成人類基礎的關鍵期，就像蓋房子要先打好根基，這段學齡前的寶貴時光，也深深影響著日後成人的發展。

父母說幾句就不耐煩、很在乎別人怎麼看自己、開始質疑自己到底是誰 ......，這些青春期情緒，你的孩子經歷過嗎？家有青少年，或正值國高中的孩子，時刻都處於一場洶湧的家庭風暴。除了知識教育，我們還能如何協助孩子的身心均衡發展？

人生路上充滿了歡愉與挫敗，有時候，許多難題在心裡過不去，所以我們尋求宗教、信仰，透過不同生活哲學，作為我們看待人生的方式。在奔赴每個理念的過程中，我們也許會很認同某個理論，也有意願要運用在生活上，然而，即使學習了那麼多方法，為何卻無法長期執行下去，讓它成為我們生命中的一部分？