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對談人／媽很想聊 Cynthia、國際認證泌乳顧問李宜庭
很多媽媽在親餵母乳時，都曾面臨許多困難，從「奶量不足產生自我質疑」、「乳頭被孩子咬破」、「覺得自己只是個製乳工具」、到「乳腺炎的石頭奶推開比生小孩還痛」等等，每個問題不僅難解，還可能影響到親子關係與家庭關係。《媽很想聊》這次邀請到國際認證泌乳顧問李宜庭，來分享關於哺乳的大小事！
職能治療師／IBCLC國際認證泌乳顧問 ╴李宜庭
畢業於高雄醫學大學職能治療學系，現任嘉義基督教醫院復健科職能治療師。宜庭把職能治療師的思考模式加乘到泌乳顧問的規劃中，提供產後媽媽哺乳建議，為其量身訂製最適合個人生活方式的幸福哺乳計畫。目前哺乳輔導媽媽超過百位。
你知道什麼是國際認證泌乳顧問嗎：https://reurl.cc/A4VZnZ
育兒大魔王：親餵母乳
節目一開始，Cynthia 就分享自己親身的哺乳經驗：「我是屬於奶量不是很多，性格又很緊張的媽媽，每次孩子吃不到奶就會哭，我也覺得有罪惡感，長期下來就變成惡性循環。雖然看書說，坐月子是女性改善體質千載難逢的機會，但在這樣的狀況下，我反而生心理狀況都很差。」這其實也是許多媽媽們的寫照，為了讓孩子得到最好的，媽媽往往沒有機會照顧好自己。
宜庭身為泌乳顧問、同時也是哺乳過來人，首先建議媽媽們調整心態：「哺乳當然母乳最好，但是配方奶也不是毒藥，所以沒太多母奶的話，也沒有關係，最重要的是要依照你自己的身心狀況做評估，不能說媽媽產後憂鬱加重，還要勉強親餵母乳，就失去了親餵的意義。」
關於哺乳的事情，只要想得到的，泌乳顧問都可以幫忙，無論是媽媽、寶寶、伴侶，或者是其他照顧者遇到的狀況，甚至是家庭的分工問題，都在顧問服務的範圍。身為職能治療師，同時也是 IBCLC 國際認證泌乳顧問的宜庭，提到泌乳顧問跟職能治療師服務的範圍有點類似，都是以「全人」的管理為主，照顧身心靈的每個部分。當然也包含，如果不想餵母乳了，該如何退奶等問題，而不是一味地鼓勵親餵母奶，忽略媽媽的需求。
哺乳路上不孤單
「媽媽要穩定，才能穩定孩子，進而穩定家庭。」這也是宜庭出書的初衷，在她的新書《樂哺─國際認證泌乳顧問的哺乳問題全解方》中，宜庭除了為各種泌乳問題提出專業解方，也真實地分享自己即便身為泌乳顧問，在哺乳期間也遇到的許多困難，希望讓媽媽們感受在哺育這條路上不孤單。
除了寫書，宜庭也積極參與產前講座，幫助媽媽們能事前安排好「哺乳計畫」。不單單只有針對哺育孩子而設計，還包含在哺乳中可能面臨的狀況：不同體質分泌乳汁的狀況、石頭奶、奶量不足、生病要吃什麼藥才不會影響母乳等，甚至還包括媽媽未來的生涯規畫，因為哺乳只有短短幾個月，但是媽媽們的人生還是要繼續走下去。
「餵母乳不像廣告那麼溫馨，媽媽抱著孩子，開心喝母奶，大家笑呵呵。都是需要經過一番苦戰，事前有準備，你就知道這些問題都是自然會發生的，也就不會害怕。」宜庭也提醒媽媽，哺乳本來就是很辛苦的過程，儘早尋求專業團隊的協助，也才能更快找到育兒跟生活的平衡。
有泌乳困擾的媽媽，可以如何尋求協助？
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除了可以預約國際認證泌乳顧問的服務外，宜庭也鼓勵大家善用在地與方便取得的資源，例如尋求長時間與媽媽們相處的護理師協助，他們可以第一時間解決生理跟孩子的問題；也可以搜尋所在城市的職能治療師，尋求心理、精神、行為相關問題的資源。再來就是到線上找尋相關的粉專、諮詢服務，有機會也可以加入相關的團體或社團，彼此分享經驗、互相交流。
「每個孩子個性都不一樣，有些孩子在乳頭跟奶嘴的替換間適應很快，有些孩子就沒辦法，因為使用不同的喝奶模式、應用不同的肌肉，對他來說會混淆，所以我們會需要有很多經驗的交流，來幫助媽媽們了解自己的孩子。」餵奶其實是親子間很親密的時光，媽媽的情緒也都會直接影響到孩子，如果可以在專業團隊的協助下，照顧好自己的情緒，有充足的睡眠跟營養，那不管是哪種哺乳模式，孩子都一樣可以感受到媽媽的愛。
文字編輯／蔡伃婷
本文整理自【想聊 EP.88 哺乳是最自然的本能，但為何我有血淚史？】，歡迎前往收聽更多精彩內容！